Gember doet menstruatiepijn verdwijnen - VivaGezond

Gember doet menstruatiepijn verdwijnen

De intensiteit van menstruatiepijn neemt sterk af bij vrouwen die elke dag gember eten. Tot die conclusie kwam een team Zuid-Koreaanse onderzoekers op basis van een grondige analyse.

Uit alle geïnventariseerde studies over dit onderwerp selecteerde dit onderzoeksteam vier relevante studies.

De analyse van deze vier studies leerde dat de pijn tijdens de drie tot vier eerste dagen van de menstruatie afneemt als de patiënten gember eten. De vrouwen die deelnamen aan deze verschillende studies hadden gewoon gemberpoeder gebruikt, geen gembersupplementen. Afhankelijk van de studie gebruikten ze tussen 750mg en 2.000mg (van een derde tot een hele afgestreken theelepel), maar er is geen verschil in doeltreffendheid waargenomen volgens de dosis.

De onderzoekers raden dus aan om te beginnen met de laagste dosis en die te verhogen indien nodig.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Articles similaires