Een ‘summerbody-proof-barbecue’ organiseren? 5 cruciale tips!
Het barbecueseizoen is officieel begonnen. En laten we eerlijk zijn: het is aartsmoeilijk om je niet te laten verleiden door
Read more
Tips
Vijf porties fruit en groenten per dag. Waarom vijf?
Het begon in 2001 met een aanbeveling van de WGO. Een aanbeveling die zei dat we vijf porties fruit en
Read more
Antigifcentrum waarschuwt met animatiefilmpje voor CO-vergiftiging
Nu de winter voor de deur staat, waarschuwt het Antigifcentrum met een animatiefilmpje voor het gevaar van CO-vergiftiging. “Hoewel het
Read more
Thuisongevallen: 10 tips om mijn kind te beschermen
Een thuisongeval kan iedereen overkomen. Er bestaan echter risicoperiodes (de kindertijd), risicozones (trappen, keuken en badkamer) en risicomomenten. Gelukkig kan
Read more
Tips & Tricks: constipatie
Een op drie mensen heeft last van wispelturige darmen. Enkele eenvoudige regels kunnen dit vaak verhelpen. En u, heeft u
Read more
Koude of warmte wanneer het pijn doet?
Een sportblessure, verstuiking, artrose, tendinitis, spierkrampen… Moet men bij deze pijn, en soms in een spoedsituatie, warmte of koude op
Read more
7 tips in geval van urticaria
Hevige jeuk, rode plekken op de huid: urticaria is één van de meest frequente huidziekten, die bij maar liefst 15
Read more
Zelfmedicatie: uzelf verzorgen in alle veiligheid
Voor vaak voorkomende problemen zoals hoofdpijn, verkoudheid, koorts of spijsverteringsstoornissen, heeft 80% van de Belgen de neiging om zich te
Read more
10 tips om u te helpen gewicht te verliezen
De epidemie van overgewicht die momenteel woedt en de fatale gevolgen ervan vormen één van de grootste gezondheidsproblemen in de
Read more
6 tips voor een betere nachtrust
Onze nachten volgen een bepaalde slaapcyclus. Het is een periode die bestaat uit verschillende slaaptypes, op identieke wijze georganiseerd en een opeenvolging
Read more
Dit is niet goed om in te slapen!
Stimulerende activiteiten. Sport of intellectuele activiteiten in de twee uur voorafgaand aan het slapengaan. Een milde, regelmatige en een eerder ochtendlijke
Read more
6 tips om de luchtkwaliteit te verbeteren
Verlucht elke ruimte 10 minuten s’ ochtends en ‘s avonds Controleer de goede werking van de ventilatie Geef voorkeur aan
Read more
Is melk slaapverwekkend?
Onze grootmoeders hadden overschot van gelijk toen ze ons een glas warme melk gaven voor het slapengaan! De molecule die
Read more
7 tips voor een aanvalsplan voor de winter!
De temperatuur gaat onder nul. We laten het noodplan in werking treden en kiezen voor verzorging die specifiek is aangepast
Read more
4 tips tegen vermoeidheid
Om tijdelijke vermoeidheid te vermijden, kunnen enkele gezondheidsregels toegepast worden. – Voldoende slapen: las enkele korte siësta’s in tijdens de
Read more