Gluten: vriend of vijand?
Glutenvrij is een trend waar we deze dagen niet meer omheen kunnen. We vinden steeds meer verpakte producten met een
Read more
Voeding
Fastfood? Nee, bedankt!
We trappen een open deur in als we zeggen dat fastfood niet echt een voorbeeld van een evenwichtige maaltijd is.
Read more
Glucose versus fructose: nieuwe gegevens
Uit een dierenstudie blijkt dat niet alleen de hoeveelheid suiker die je consumeert (en dus de calorieën), een invloed heeft
Read more
De barbecue op de rooster gelegd…
Gegrild, gerookt of gebarbecued vlees is een van de voornaamste bronnen van kankerverwekkende polycyclische aromatische koolwaterstoffen (PAK) en kan het
Read more
Schrap jij ook 40 dagen lang vlees van het menu?
Dagen Zonder Vlees is een frisse bewustwordingscampagne over de impact van onze voedingsgewoontes op het milieu. Het opzet is simpel:
Read more
Visolie bevordert spierfunctie bij vrouwen
Kunnen omega-3-supplementen de spierfunctie bij oudere vrouwen verbeteren? Volgens een kleine Britse studie is dat inderdaad zo. Omega-3-supplementen zouden meerdere
Read more
Het is nu bewezen… restrictieve diëten doen verdikken!
Een Finse studie heeft de evolutie van het gewicht en de lichaamslengte onderzocht bij 4.129 tweelingen en dat vanaf de
Read more
Mag iedereen vegetarisch eten?
De overtuiging leeft dat minder of nog liefst helemaal geen vlees meer eten de redding van onze planeet kan betekenen.
Read more
Lekker eten tegen kanker!
50% van de darmkankers kan worden voorkomen door een gezonde levenswijze, waar een evenwichtige voeding natuurlijk deel van uitmaakt. Welke
Read more
Vitamine D: preventie begint op het bord
Een gevarieerde, kleurrijke en evenwichtige voeding is de sleutel tot een goede gezondheid: fruit en groenten voor vezels en vitaminen;
Read more
Yoghurt zorgt mee voor het dagelijkse gezondheidsevenwicht
Yoghurt bevat, naast zeer weinig calorieën, alle voedingskwaliteiten van melk en de heilzame eigenschappen van melkzuurbacteriën. Nieuwe wetenschappelijke studies die
Read more
Een goeie darmflora voor een goeie weerstand
Uw darmflora is een belangrijke barrière in uw lichaam: 100.000 miljard micro-organismen ‘wonen’ in onze darmen! Die ‘goede bacteriën’ zijn
Read more
Strategie tegen ongezonde tussendoortjes
Stress, dieet, onevenwichtige voeding, te druk tijdschema of eenvoudigweg snoeplust. De redenen die ons ertoe aanzetten om een ongezond tussendoortje
Read more
Vetzuren: het verschil tussen goed en slecht
Aan de ene kant prijst men de weldaden van omega 3-vetzuren of de kracht van olijfolie. Aan de andere kant
Read more
Yoghurt, een gezond tussendoortje op elke leeftijd!
Een tussendoortje en een vieruurtje zijn niet verplicht, maar ze kunnen u niettemin helpen om te wachten tot het moment
Read more