De ochtend na het feest: hoe krijg ik mijn maag terug op orde? - VivaGezond

De ochtend na het feest: hoe krijg ik mijn maag terug op orde?

Bent u de dag na een feestje niet in topvorm? Slechte spijsvertering, misselijkheid, een opspelende maag, braakneigingen? Was het echt nodig om tijdens het kerstdiner zowel oesters, zalm, ganzenlever, opgevulde kalkoen én een kerststronk te eten?

Goede voedingsgewoonten zijn nodig om snel terug in topvorm te geraken en het spijsverteringsstelsel wat rust te gunnen. Op het menu: bouillon, gekookt fruit (bv. huisbereide appelmoes), gekookte groenten en witte rijst. Een zeer strikt dieet, maar je wordt er snel beter van.

En drink water, veel water. Vergeet tabak, alcohol, koffie en sterk gekruide voeding. Volstaan deze eenvoudige maatregelen niet, ga dan naar uw apotheker.

Er bestaan geneesmiddelen die misselijkheid op dergelijke ochtenden kunnen verlichten, zoals R Calm®, dimenhydraat. Ook bepaalde voedingssupplementen (essentiële olie van munt, melisse, artisjokken, enz.) en homeopathische geneesmiddelen kunnen verlichting bieden.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Articles similaires