Stappen is goed voor de darmen! - VivaGezond

Stappen is goed voor de darmen!

This post is also available in: Frans

Tijdens het wandelen verzet je niet alleen je gedachten, het versterkt ook het lichaam van boven tot onder en zorgt voor een massage van de darmen die bevorderlijk is voor een goede darmtransit. 

Doe het elke dag minstens 30 minuten.

En maak van elke gelegenheid gebruik om lange wandelingen te maken in de natuur, of neem gewoon de trap in plaats van de lift!

Lichaamsbeweging is onvermijdelijk om constipatie te vermijden!

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone