Stoppen met roken: goed voor het humeur! - VivaGezond

Stoppen met roken: goed voor het humeur!

Het is al langer bekend dat men door het stoppen met roken heel wat ziektes kan voorkomen. Nu zijn wetenschappers er echter ook achter gekomen dat stoppen met roken goed is voor het humeur!

26 onderzoeken naar de gevolgen van stoppen met roken werden grondig geanalyseerd om het effect te evalueren op het psychologische evenwicht van ex-rokers.

De conclusie luidt dat stoppen met roken een positieve invloed heeft op depressie, angst en stress. Dit effect wordt niet alleen vastgesteld bij personen die kampen met psychische problemen, maar net zo goed bij andere mensen. Stoppen met roken zou zelfs even doeltreffend zijn als of zo mogelijk nog doeltreffender dan antidepressiva bij de behandeling van angst en stemmingswisselingen.

Bent u van plan om te stoppen met roken? Laat u begeleiden!

Tabakstop is telefonisch bereikbaar op het nummer 0800/111.00 (alle werkdagen van 15 u. tot 19 u.) en via www.tabakstop.be.

Share on Facebook0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone